Für mich persönlich die heilsamste und effektivste Methode mich selbst im Alltag und Leben zu unterstützen und mit meinem Körper und Geist zu verbinden. Wie wahrscheinlich jeder bin auch ich in viele verschiedene Richtungen gelaufen, habe mich ausprobiert und bin immer wieder an Grenzen gestoßen, die mich zum Umdenken gezwungen haben. Auf diese Art und Weise habe ich gelernt, dass man nicht irgendwann ankommt , sondern der Weg das Ziel ist und man diesen genießen darf. Yoga unterstützt mich auf dieser Reise, bietet mir innere Ruhe, eine tiefe Konstante und Stabilität. Gleichzeitig ist es ein Ventil , um innere Anspannung zu lösen , Atmung hilft mir mich zu fokussieren und meine Balance zu finden. Windige Zeiten und Turbulenzen gehören zum Leben, aber mit Yoga als festen Begleiter fühle ich mich den Herausforderungen gegenüber gewachsen und stark. 

 

Der Weg zu dieser festen Routine führte über Yogaausbildungen in Indien und München und war zum Teil herausfordernd, emotional, und nicht immer leicht, aber am Ende heilsam und voller neuer Möglichkeiten, Chancen und Veränderungen. 

 

Yoga ist ein Geschenk mit einer immensen Kraft und Energie und ich kann es nur jedem empfehlen, der auf seinem eigenen Weg eine noch tiefere Verbindung zu sich selbst sucht und erleben möchte.

 

Falls du dich angesprochen fühlst und Lust hast Yoga in deinen Alltag zu integrieren dann schreibe mir und vielleicht oder wir lernen uns in einer privaten Yogaeinheit oder in deinem/ euren Unternehmen kennen und du lernst die faszinierende Wirkung von Yoga schätzen und lieben.