MORNING YOGA
Starte mit mir gemeinsam in deinen Tag. Immer Donnerstags von 7.00 - 7.45Uhr direkt im ONE Nation am Lenbachplatz 7a, 80333 München, live.
Stell dir vor, wie es sich anfühlt bereits am Morgen deine eigene Frequenz bewusst zu erhöhen und kraftvoll in den Tag zu starten, indem du dir für 45 min volle Aufmerksamkeit und Wertschätzung schenkst.
Diese 45 min am Morgen gehören nur dir. Mache sie zu deiner ganz persönlichen Quality Time für Körper, Geist und Seele und erschaffe dir eine feste Basis. Wir steigen ein mit einer inspirierenden Intention für Tag und fließen gemeinsam durch einen dynamischen Yoga Flow gepaart mit Atem-, Kräftigung- und Dehnungsübungen. Anschließend kannst du dich in einem kurzen aber intensiven Savasana auf deinen Tag freuen.
Du kannst deine eigene Yogamatte mitbringen, aber es gibt auch Matten vor Ort.
Durch die regelmäßige Praxis wird sich nicht nur dein Körper transformieren, sondern auch dein Geist. Deine Energie wird sich steigern und auch dein Wirkungskreis, Kreativität und Resilienz sich erhöhen.
Wenn du Lust hast es auszuprobieren dann schreibe mir oder melde dich direkt an.